以后，她下定决心把吸了60多年的烟戒掉了。 阅读、书画。阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。因为研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通畅，体内各部分机能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢。 晚睡晚起，作息规律。宋美龄平时的作息很有规律。每日里作画、读书的时间一般不会超过两小时。晚上看一小会儿电视，或弹半小时钢琴。她一般晚上11点左右上床休息，第二天早上9点以后起床。 。。...

相邻推荐：等待GL  淮海战役秘密战  (综漫同人)[黑篮+家教]菲尔  (综同人)[综]拐走萌夫  不得不贱  时有钱好好花  冰帝花开  你是晴天，你是天  所罗门的伪证  西游记探微  邪者横行  寂寞烟花梦一朵  如果,宅  大嘴话水浒  幸运的秘密  寂静的山河  悟性逆天，从娘胎开始无敌  人生难得穿越一回_  美食中国  于界中，未入界  从一到十谈养生西安养生专家  竟是从1数到10!  养生十多十少  养生从头开始  养生十则  从一到十谈养生课后测试  养生十条  千位名医总结最简单的养生法  从一到十谈养生电子书  从一到十谈养生课后测试答案  从一到十谈养生西安老师  养生十法